整理首先就要從「丟東西」開始

從衣服（從非當季開始）、書籍、文件、小東西、紀念品，依序丟棄

˙書籍

光是「我覺得」（有一天會讀）卻沒有看的書，請絕對要丟掉

˙文件

除了「正在使用」、「近期內都會需要」、「需要一直保管」以外，其他通通丟掉

研討會資料：「有一天想再拿出來讀」，大多數人都不會實踐

˙小東西

只留下「心動的」，而不是留下「可能會用到的」

˙零錢

「看到零錢，就放進錢包裡」

˙禮物類

不符合喜好的禮物

送禮物，與其說送的是禮物本身，更重要的是心意

因此，對這些禮物說聲「謝謝妳讓我在收到的那一刻感到心動」後，就可以丟掉了

不堆疊，「直立收納」才是王道！

˙愈愛惜物品，它們就愈會「與你同一陣線」

好好地對每樣物品表達當天一整天受到它們支持的感謝之意

空間的使用不該是為了過去的自己，而應該是為了將來的自己

不要存放過多的庫存，掌握自己所持有的庫存量，再把它縮小到維持所需的最低限度

這個整理法是以感情為判斷基準

相信心動的感覺，人生將會有戲劇性的變化

霸佔大量的東西不丟，並不代表就是愛惜物品，而且恰恰相反，透過減量到自己能夠確實掌握、面對的程度，物品與妳的關係才會充滿生命力

不會因為把東西丟掉，過去的人生所經驗過的事實和自我認同就因此消失。

唯有透過選出自己覺得心動的物品，我們才能明確的感受到自己究竟喜歡什麼、追求什麼。